|
Понедельник - среда |
Хотите иметь красивую фигуру и хорошее настроение? Приглашаем вас на групповые программы для взрослых в спортивный комплекс в районе метро Селигерская и Верхние лихоборы.
Занятие спортом – это не только дань общественной моде на ЗОЖ, но и реальная необходимость, поскольку большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни. В спортивном клубе на Дубнинской среди/множества танцевальных и фитнес направлений вы найдете себе по душе.
Shape Dance и Zumba (Зумба) – комплекс танцевальных и аэробных упражнений. Развивают пластику и чувство ритма, помогают поддерживать форму.
Lady Dance и стрип-пластика – микс нескольких танцевальных стилей, направлены на развитие пластики, женственности и чувственности.
Занятия пилатесом и йогой укрепляют мышцы, улучшают общее самочувствие. Восточные танцы приобщают к миру красоты и женственности.
Табата – высокоинтенсивные тренировки, цель которых выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Также предлагаем систему фитнес-тренировок, направленных на интенсивное сжигание жировых клеток и формирование подтянутой фигуры. Pump fitness (памп-фитнес) – система тренировок с использованием облегченных штанг. Hot Iron и Super Strong – тренировки со снарядами-гантелями и эспандерами, а также с боди-барами.
Приходите, чтобы найти свою программу!