|
|
Йога – целый мир восточной культуры, и регулярные практики помогают человеку совершенствоваться духовно и физически. Занятия по йоге проходят в залах на Дубнинской.
Для чего нужна йога?
Живя в современном мире и крутясь как белка в колесе, человек то и дело испытывает стресс. Это разрушительные эмоции, и йога направлена как раз на гармонизацию эмоционального состояния. По восточной философии, через физические, внешние упражнения (асаны) обретается душевная, внутренняя гармония.
Как и любые физические упражнения, йога невероятно полезна для здоровья:
- улучшаются обменные процессы в организме;
- повышается гибкость тела;
- укрепляется спина.
Ждем вас на занятие йогой в районе метро Селигерская и Верхние лихоборы по предварительной записи. Профессиональные инструкторы по йоге расскажут о восточных практиках, научат вас делать асаны правильно, чтобы получать максимум пользы от тренировок.