Осанка на 5+. Здоровый позвоночник (6-12 лет)

Осанка на 5+ – это комплекс упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Программа помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу, помогает формированию правильной осанки. Воздействие оказывается комплексно на все отделы позвоночника, на мышцы ног, рук и свода стопы. Изолированные движения позволят улучшить функцию мышцы, их силу и  эластичность.

Хореография «Бэби класс» (3-5 лет)

Хореография — это в первую очередь культура движений, искусство красиво преподнести себя в танце. Детям полезно
заниматься танцами. Ведь такое увлечение помогает
выработать чувство ритма, получить хорошую растяжку, обрести пластичность и гибкость. Хореография для детей —
это прежде всего приобретение уверенности уже в юном
возрасте. В процессе ребёнок реализует себя как личность, направляя свою энергию на саморазвитие. Для детей это
игра, в процессе которой они учатся двигаться под
музыку и овладевать основами танца. Подобная деятельность помогает развиться физически и психологически.

Школа танцев «Dance mix» (7-12 лет)

Танцевальный класс, уроки которого базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы.
Танец, помимо укрепления физического здоровья,
позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке,
в клубе, на отдыхе и в компании. Смешанные
современные танцевальные направления — прекрасно развивают пластику и координацию движений, способствуют
укреплению здоровья, нормализует работу
сердечнососудистой системы, кровоснабжения, развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия
ребенок получит заряд прекрасного настроения,
бодрости и активности. Смешанный танец не требует изучения специальной танцевальной техники. К занятиям «Dance
mix» можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня
физической подготовки.

Самооборона

Эта программа будет полезна и интересна не только мальчикам, но и девочкам. Она позволит обрести уверенность в себе, поможет сформировать характер, решительность, научит дисциплине и внимательному отношению к себе и окружающим.

Уметь защищаться стоит хотя бы для того, чтобы эти навыки никогда не пригодились в жизни. Обучение боевым искусствам и техникам самообороны развивает уверенность в себе, тренирует тело, внимание и реакцию.

Программа «Самооборона для детей» — это сочетание общей физической подготовки с элементами единоборств. Тренер: Марат Гаспарян Мастер спорта по боксу Образование высшее спортивное (педагогическое) Призер чемпионата России по панкратиону Многократный чемпион Hardcore-fighting

Художественная гимнастика

На занятиях по художественной гимнастике, дети получают гармоничное физическое, эстетические и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии. Спорт учит добиваться победы и бороться за результат.
Художественная гимнастика –спортивная дисциплина, родиной которой является Россия. Природная грациозность, красота наших девушек обеспечивают высочайшие спортивные и олимпийские достижения на протяжении длительного времени.
Одаренные девочки могут достигать олимпийских вершин. Для прочих девочек занятия художественной гимнастикой помогают лучше понять свое тело и научиться им управлять.
Занятия проводит, тренер-преподаватель по художественной гимнастике. Выпускница Московского Государственного Университета Культуры и Искусств
— Кандидат в мастера спорта России по художественной гимнастике
— Победитель Чемпионата Нижегородской области в личном зачете
-Победитель и призер различных региональных, областных, и всероссийских соревнований
Стаж работы 8лет

Школа грудничкового плавания «Плавничок» от 1 мес.- 2 лет

Грудничковое плавание включает: мягкую адаптацию к воде, комплекс оздоровительной аквагимнастики, разработанный
специально для детей от 1 месяца до двух лет и
работу по методикам раннего плавания (ныряния, проныривания, стимуляцию гребковых движений).

Инструктор: Братухина Александра
Тренер по плаванию. Выпускница Московского государственного областного университета. Педагог физической культуры
и спорта. Сертифицированный инструктор Школы
грудничкового и детского плавания Aquafamily. Специалист восстановительной медицины по специальности
грудничковое плавание.

Aqua Baby от 2-4 лет

Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместные занятия родителей с детьми.

Инструктор : Казаченко Наталия
Тренер по плаванию. Инструктор водных программ.Образование высшее, ОГПУ специализация физическая культура и
спорт.Сертифицированный инструктор по следующим
направлениям : плавание и разработка индивидуальных программ по реабилитации и ЛФК, проведение занятий в
направлении «watsu» и «halliwick»(работа с детьми с о
собенностями)

Fit-Aqua Begin от 5-12 лет

Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.

Инструктор: Райлян Мария
Тренер по плаванию. Образование высшее по специальности « Водные виды спорта». Мастер спорта по
плаванию.Сертифицированный инструктор по аквафитнесу.

Fit-Aqua Profy от 5-12 лет

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания.

Инструктор: Хлистунова Наталья
Тренер по плаванию.Образование РГУФКСиТ, специализация Плавание. Мастер спорта по плаванию. Чемпионка мира в
эстафетном плавании среди Мастерс.
Сертифицированный инструктор по аквафитнесу.

«Я такой же, как и все…»
Watsu и Halliwick Аква-реабилитация для детей с особенностями

Halliwick.– это, по большому счету, умная игра в воде. А для ребенка просто – ИГРА. Приносящая радость, веселье,
удовольствие, но никак не боль и страх.

Halliwick— это оригинально разработанная концепция, для обучения пациентов с физической нетрудоспособностью
плавать и быть независимыми в воде и впоследствии на
суше. Уникальная методика Halliwick (работа с особенными детьми) больше пятидесяти лет успешно развивается во
всем мире. В России – это новое направление, которое
пришло к нам в последние 3-5 лет. Основная цель методики — чтобы ребенок почувствовал себя в воде и вне ее как
можно более самостоятельным. Научить плавать – не
является целью методики. Задачи занятий в воде таковы: способствовать взаимодействию мамы и ребенка; обучить
родителей специальным приемам поддержки ребенка;
помогать сохранять симметричную позу, контролировать положение тела и равновесие; улучшить физическое состояние
ребенка; помочь ребенку обрести уверенность в
себе; способствовать сенсомоторному развитию; тренировать умение управлять дыханием для подготовки речевого
аппарата к воспроизведению звуков и общению

Watsu — комплементарный лечебно-оздоровительный метод, включающий в себя пассивные растяжки и массажные техники,
осуществляемые в воде.Это могут быть мягкие
растяжки мышц и скрутки тела, проработка энергетических точек или свободные и размашистые движения тела в толще
воды, словно движение рыбы в воде

Инструктор : Казаченко Наталия
Тренер по плаванию. Инструктор водных программ.Образование высшее, ОГПУ специализация физическая культура и
спорт.Сертифицированный инструктор по следующим
направлениям : плавание и разработка индивидуальных программ по реабилитации и ЛФК, проведение занятий в
направлении «watsu» и «halliwick»(работа с детьми с
особенностями)
Занятия проводятся индивидуально

Расписание бассейна Сентябрь 2023 г.